A cirurgia para perda de pesobariátrica é algo muito importante, mas é apenas o primeiro passo na sua jornada para perda de peso. A caminhada a longo prazo para perda de peso começa após a cirurgia e continua pela vida toda. O GRANDE Livro da Cirurgia Bariátrica: Vivendo sua vida ao máximo após a cirurgia para perda de peso é seu guia para perder peso e viver uma vida saudável após receber alta e quando você estiver por conta própria.
Este livro usa uma abordagem realista para encarar a vida após cirurgia para perda de peso. Em um tom amigável e prestativo, o livro fornece conselhos práticos sobre para como a realizar realização as de tarefas diárias, como o planejamento de refeições, o consumo correto de proteínas e de suplementos nutricionais e o desenvolvimento de um programa de exercícios. Ele também sugere estratégias para que você permanecermantenha-se motivado dia a diadiariamente, se comunique-se car melhor com amigos e familiares e se divertdivirta-seir em reuniões de família, nas férias e em outros eventos especiais sem sair do caminho certo.
O Grande Livro da Cirurgia Bariátrica é fácil de ler e informal e fácil de ler, mas está cheio de informações e ideias indispensáveis para ter sucesso após a cirurgia para perda de peso. O público-alvo deste livro são pacientes que passaram por umapela cirurgia para perda de pesobariátrica recentemente, os aqueles que já a fizeram há algum tempo veteranos da cirurgia para perda de peso e aqueles os que estão considerando esse tipo de cirurgiafazê-la. Estas são as características desteo livro:
Escrito por Alex Brecher, um paciente e defensor da cirurgia para perda de pesobariátrica que perdeu 45 quilos e conseguiu manter sua nova forma por mais de 10 anos.
Co-autoraia é de Natalie Stein, nutricionista e especialista em estratégias para perda de peso.
Receitas fáceis ricas em proteínas para o café da manhã, almoço, jantar, lanches e sobremesas, com várias sugestões de modificações e variações.
Listas de alimentos e amostras de cardápios para facilitar o planejamento das refeições.
Guias passo a passo para o planejamento de refeições e o desenvolvimento de um programa de exercícios.
Dicas para comer em restaurantes, festas e em viagens.
Como se manter motivado e não ficar preso no mesmo peso.
Dicas para economizar tempo.
O motivo para fazer a cirurgia de perda de pesobariátrica é perder peso para que você possa ser mais feliz e saudável. Dê uma olhada no Grande Livro da Cirurgia Bariátrica para ver como ele pode ajudar você a aproveitar ao máximo sua cirurgia bariátrica para perda de peso.
